Temiz Beslenme

Somon Balığı: Besin Değerleri ve Sağlığımıza Faydaları

Somonun inanılmaz omega-3 avantajlarına odaklanıldığında, somondan elde edilen benzersiz sağlık yararları yanlışlıkla gözden kaçmış olabilir. Sağlık yararlarının bir diğeri ise, somon protein ve amino asit içeriğini içerir. Birkaç yeni çalışma, somonun eklem kıkırdağı, insülin etkinliği ve sindirim sistemindeki iltihap kontrolü…

Okumaya devam edin
Seyahat

Tanrıların Kapısı: Tiahuanaco

En eski uygarlık olan ya da en yaşlı medeniyetin yaşadığı yeri; çoğu kişiye sorarsanız Mezopotamya, Mısır ya da İran gibi cevaplar alacaksınız. Bu kültürler M.Ö. 4000’e kadar geriye götürülebilirken, Bolivya’daki Tiahuanaco’nun esrarengiz kalıntıları 14.000 yaşında olabilir! Mısır’daki Büyük Piramidin teknolojik…

Okumaya devam edin
Temiz Beslenme

Egzersizlere Göre Beslenme

Genç, yaşlı hemen herkesin şikayetçi olduğu fazla kiloların temel sebebi kişinin günlük enerji ihtiyacından daha fazlasını vücuduna almasıdır. Herkesin çalıştığı işe, yaptığı spora, günlük aktivite düzeyine göre alması gereken belli miktarda protein, vitamin, mineral ve karbonhidrat vardır. Ancak bu ihtiyaçtan…

Okumaya devam edin
Seyahat

Dünyanın Bilinmeyen 7 Harikası

Antik Dünyanın Yedi Harikası, klasik dönemde inşa edilen insan yapımı yapıların bir listesidir. Akademisyenler, antik tarihçilerin M.Ö. 2. yüzyılda listeyi derlemeye başladığına inanıyorlar. Şu anda Yedi Harikalar’ın son listesi Ortaçağ’da tanımlandı. İlk önce, bilinen 7 Harikadan bahsetmek, sonra ise bilinmeyen…

Okumaya devam edin
Kapat