Kategori

Diyet

Diyet

İncir Kürü ve Faydaları

İncir meyvesinin tüketimi belki de insanlık tarihi kadar eskidir. Hem lezzeti hem de insan sağlığına olan faydaları sebebiyle hem tazesi hem de kurusu sıklıkla tüketiliyor. Meyve olarak tüketilmesinin yanı sıra reçel ve tatlı yapımında, keklerde, kurabiyelerde eşsiz bir lezzet olarak…

Okumaya devam edin
Diyet

Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?

Tüketim geçmişi neredeyse insanlık tarihi kadar eski olan yoğurt, tüm metabolizmaya olan faydaları dolayısıyla genç, yaşlı, çocuk hemen herkes tarafından sıkça tüketiliyor. Özellikle evde hijyenik koşullarda mayalanan yoğurt; hem sağlıklı ve kaliteli yaşam hem de uzun bir ömür için uzmanlar…

Okumaya devam edin
Diyet

Düşük Karbonhidratlı ve Ketojenik Diyetlerin İspatlanmış 10 Faydası

  Düşük karbonhidrat diyetleri, onlarca yıldır tartışılıyor. Aslına bakılırsa yağ fobisi olan sağlık uzmanları ve medya tarafından bir şeytan gibi görülüyordu. İnsanlar yüksek yağ içeriği dolayısıyla bu diyetlerin kolesterolü yükselttiği ve kalp hastalıklarına sebep olduğun inanıyordu. Ancak, elbette zaman değişiyor….

Okumaya devam edin
Kapat