Kategori

Fitness

Fitness

4 Hareketle Selülitlere Veda Edin

Selülite karşı ne yapabilirsiniz?  Önce tuzakları fark edin! Selülit ürünleri gerçek para tuzağı, pazarlama harikaları…Hepsine binlerce lira yatırmış biri olarak cevabım şudur ki o ürünlerin hiçbiri işe yaramıyorlar. Doğru mu? Bence doğruluğu kanıtlanmış. Kozmetik markaları PR bombardımanından bize bu gerçeği…

Okumaya devam edin
Fitness

İç Bacak Eriten 10 Egzersiz

Düşük kalorili diyetler uygulasak da, her günümüzü az çok hareketli geçirsek de iç bacaklarımızın yağlanmasını engelleyemiyoruz. Genellikle kilolu kadınlarda görülse de kimi zaman normalden daha zayıf kadınlarda bile iç bacakta yağlanma, sarkmalar görülüyor. Çok üzgünüm hanımlar, ancak iç bacaklarda depolanan…

Okumaya devam edin
Fitness

En Kolay Egzersiz Yöntemleri

Beden Nasıl Çalışır? Vücudumuz koskoca bir ekosistem. İçerisinde yöneticiler, sistem kurucular, işçiler var. Eğer vücudumuzu bir fabrika gibi düşünürseniz, bu sistemde çalışanlar, fabrikadaki imal edilecek ürünün imalatı için gereken tüm malzemeleri sisteme alıp dönüştürürler, artakalanları sistem dışına atarlar. Bu hiyerarşi…

Okumaya devam edin
Fitness

Basenleri Hangi Spor Aletleri Eritir?

Şişmiş, kalınlaşmış basenler pek çoğumuzun bitmek tükenmek bilmeyen derdi. Hanımlar, her gün internette, televizyon programlarında farklı içerikli diyetler listeleri görüyorsunuz. Bu diyetlerin hangisini uygulasanız da, bir türlü basenleri eritemiyor musunuz? Vücudumuzdaki her hangi bir bölgenin incelmesi, oradaki yağ dokusunun eriyip,…

Okumaya devam edin
Kapat