Kategori

Fitness

Fitness

Koşu Ayakkabısı Nasıl Olmalı?

Günümüzde hareketsiz yaşam alışkanlıkları ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları dolayısıyla fazla kilolu, mutsuz, depresif insanların sayısı hiç de az değil. Zira fiziksel görüntümüzün kalitesi ve estetiği kesinlikle ruhsal, duygusal durumumuzu da etkiliyor. Bu bakımdan hareketsiz yaşam sadece fiziksel hastalıklara değil, aynı…

Okumaya devam edin
Fitness

En Etkili 8 Basen Eritme Hareketi

Hem Türk toplumundaki kadın yapısının yatkınlığı hem de dünya genelinde obezitenin, bölgesel şişmanlamanın her geçen gün yaygınlaşması bölgesel olarak inceltme egzersizlerine olan ilgiyi yoğunlaştırıyor. Hemen herkes göbeğini, kalçasını, basenlerini eritme çabası içinde yeni egzersiz programları arıyor. İşte bu bağlamda sizin…

Okumaya devam edin
Kapat