Kategori

Fitness

Fitness

İp Atlamanın Faydaları

Çocukluğunu sokaklarda geçirenlerin en sevdiği aktivitelerden birisi kuşkusuz ip atlamaktır. Özellikle kız çocukları sokakta ip atlayarak birbirleriyle yarışırlar. Ekstra bir maliyet, özel bir alan gerektirmediği için her çocuk hem kendi kendine hem de arkadaşlarıyla ip atlayabilirdi. Şimdilerde ise daha çok…

Okumaya devam edin
Fitness

Ramazanda Nasıl Antreman Yapmalıyız? | Kardiyo Yapmalı mıyız?

Malum Ramazan ayındayız. Oruç tutarken antreman yapılır mı, hangi antremanları yapmalıyız, kardiyo yapmalı mıyız ve bunun gibi soruların cevaplarını merak ettiğinizi biliyorum. Gelin şimdi bu soruların cevaplarına birlikte bakalım. Ramazan Ayında Kardiyodan neden kaçınmalıyız? Oruç tutarken sıvı tüketimini düşürdüğümüz için…

Okumaya devam edin
Kapat