Hareket

Yürüyüş Mü Yoksa Koşu mu Daha Faydalı?

Sağlıklı ve uzun bir ömrün sırlarından birisi sağlıklı beslenme, diğeri düzenli olarak spor yapmaktır. Günümüzün en yaygın ve tehlikeli hastalıkları obezite, diyabet, kalp, damar, karaciğer hastalıkları da sağlıklı ve beslenme ve egzersizin olmadığı kişilerde görülüyor. Tüm hastalıkları önleyebilmenin yolu yeterli…

Okumaya devam edin