© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Manuka balının kanıtlanmış 9 faydası

Yeni Zelanda’da Manuka çalılarını dolaşan arılar tarafından üretilen Manuka balı dünyadaki en benzersiz ve faydalı bal türlerinden biridir. Boğaz ağrısı ve sindirim hastalıklarının iyileşmesinden Staph enfeksiyonlarına, diş eti iltihabına kadar birçok sağlık sorununda Manuka balı kullanılır.

Tarihsel olarak Manuka balı, binlerce yıl öncesine dayanan tıbbi bir ilaç olarak kullanılmıştır. Doğanın en zengin antimikrobiyal kaynaklarından biri olan bu özel bal, Mısır kalıntıları arasında bozulmadan kalan tek yiyecek olarak açıklanmış.

Manuka Balı Besin Değerleri

Manuka balını farklı kılan içerdiği besin zenginliğidir. Çiğ bal muazzam beslenme ve bağışıklık kazandırma yetenekleri ile zaten bilinir. Genel olarak konuşursak, tipik ham filtrelenmemiş bal zengin bir besin kaynağıdır:

• Amino asitler

• B vitaminleri (B6, thiamin, niasin, riboflavin, pantotenik asit)

• Kalsiyum

• Bakır

Demir

• Magnezyum

• Manganez

• Fosfor

• Potasyum

• Sodyum

• Çinko

Manuka balında ise bu besin değerleri tam 4 kat daha fazladır. Bu da eşsiz Manuka Balı gerçeğidir.

Benzersiz Manuka Faktörü

1981’de Waikato Yeni Zelanda Üniversitesi’ndeki araştırmacılar Manuka balı’nın normal baldan çok daha yüksek bir enzim seviyesine sahip olduğunu keşfetti. Bu enzimler, antibakteriyel olarak işlev gören doğal bir hidrojen peroksit oluştururlar. Yeni Zelanda balı özellikle hidrojen peroksit, metilglikoksal ve dihidroksiaseton bakımından zengindir.

Bu tıbbi üçleme, Manuka’nın antibakteriyel gücünü belirleme ve ölçme konusunda küresel bir standart olan Benzersiz Manuka Faktörü (UMF) olarak adlandırılan özelliğin telafisine yardımcı olur. Aslında UMF, satılan balın tıbbi kalitede olduğunu garanti eder.

UMF, tüm Manuka çiçeklerinin nektarında bulunmaz ve Manuka sadece çoğu bal çeşidine özgü hidrojen peroksit antibakteriyel özelliğini içerir.

UMF Manuka’yı diğer Manuka çeşitlerinden ayıran şey, hem doğal hidrojen peroksiti hem de kendi doğal UMF antibakteriyel özelliğine sahip olmasıdır ve bu da etkinliğini büyük ölçüde arttırmaktadır. Manuka’nın UMF özellikleri oldukça kararlıdır ve çoğu balda yaygın olan hidrojen peroksitin aksine vücuttaki ısı, ışık ve enzimler tarafından kolaylıkla yok edilmez.

Orijinal UMF Manuka Balı Nasıl Doğrulanır?

Tanımlanan minimum UMF derecesi UMF5’dir, ancak bir antibakteriyel aktivite UMF 10+ seviyesi taşımadıkça yararlı sayılmaz. UMF10-UMF15 arasında değişen herhangi bir bal yararlıdır ve UMF16 ve üzeri herhangi bir bal daha üstün bir kalite olarak kabul edilir.

Hakiki UMF Manuka Bal’ı aşağıdaki ​​dört özelliğe sahip olmalıdır:

• Kabın ön yüzünde UMF ticari markasının açık bir şekilde etiketlenmesi gerekir.

• Yeni Zelanda UMF lisanslı bir şirketten ve Yeni Zelanda’da etiketlenmiş olmalıdır.

• Etikette UMF şirketinin adı ve lisans numarası olmalıdır.

UMF derecelendirme numarası 5-16 + olmalıdır. UMF olmadan veya bir numara olmadan etiketlenirse, o gerçek ürün değildir.

Manuka Balının Faydaları

1. İnce bağırsakta bakteri, düşük mide asidi, reflü

İnce bağırsakta bakteri üremesi, düşük mide asidi ve reflüye faydası olur. Manuka balının bilinen doğal antibiyotik kalitesinden dolayı, herhangi bir bakteri ile ilgili bozukluk için mükemmel bir ilaçtır. Dolayısıyla Manuka balını almanız reflüyü azaltmada ve mide ve bağırsak dengesizliklerini gidermeniz için çok faydalıdır.

2. Sivilve ve Egzema

İnternette Manuka balını tüketen hastaların özellikle sivilce ve egzema konusunda yazdıkları yorumlar gerçekten önemli. Şu ana kadar yapılmış tıbbi bir araştırma ve sonuçları olmasa da antimikrobiyal iyilştirme özelliği zaten çok önemli bir fayda. Çoğu kişi balı, etkilenen alanlara birkaç dakika uyguladığını ve sabun-su ile yıkamanın genelde işe yaradığını iddia ediyor. En iyi sonuç için bunu her gün düzenli oarak yapmak gerekir.

3. Staph Enfeksiyonları (MRSA)

Son birkaç yıldır, metisiline dirençli Staphylococcus aureus’u (veya MRSA) duymuşsunuzdur. Bununla birlikte antibiyotik aşırı kullanımı ve ilacın etkisiz kalması hastaları zorlamaktadır. Çok hızlı bir şekilde yayılırken, MRSA’dan etkilenen insanların çoğu bu hastalığa yakalanarak hayatlarını kurtarmak için invaziv prosedürler veya cerrahi, yapay eklemler gibi cihazlara ihtiyaç duyuyor. Amerika’da durum çok ciddi.

Geçtiğimiz Mart ayında İngiliz araştırmacılar Manuka balı konusunda ümit verici açıklamalar yaptılar. Manuka balının MRSA bakterilerinin en güçlü genlerini düşürdüğünü keşfettiler. Bazı bilim insanları şimdi enfeksiyonlarda (özellikle hastane ve huzurevinde) düzenli topikal kullanımın MRSA’yı doğal olarak uzak tutabileceğini önermektedir.

4. Yanık, Yara ve Ülser

Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products’ın yakın tarihli bir makalesine göre, “Bal kullanımı, akut vakalarda yara iyileşmesine, yanık hastalarında ağrının hafiflemesine ve bu hastalarda inflamatuar yanıtın azalmasına neden oluyor” açıklamasını yayınlamıştır. Zengin anti-oksidan, anti-bakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri olan Manuka balının, venöz ülserli kişilerde enfeksiyonu önlediği gösterilmiştir.Ayrıca hızlı iyileşmeyi teşvik etmek için bir yara örtüsü olarak oldukça etkili bir şekilde kullanılmıştır.

5. Diş Çürüğü ve Diş eti iltihabı

Yakın zamanda Manuka balının diş eti iltihabı ve periodontal hastalığın tedavisinde nasıl yardımcı olabileceğini anlatan çeşitli çalışmalar ortaya çıktı. Otago Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi’nden (Dunedin, Yeni Zelanda) gelen üstün antimikrobiyal özelliklerden dolayı, Manuka balında çiğneme veya emmenin bil yalnızca plakta % 35’lik bir düşüşe neden olduğunu keşfettiler.

6. Boğaz ağrısı ve Bağışıklık

2007’de Amerika’da Lökosit Biyolojisi Dergisinde yayınlanan veriler,

Manuka balının bağışıklık hücrelerini uyardığını öne sürdü. Önceki çalışmalar, balın insan monositlerinde sitokin üretimini uyardığını gösterdiği için ilginçtir.

Manuka’nın boğaz ağrısı oluşturan Strep bakterilerinin büyümesini nasıl durdurduğunu gösteren bu 2011 yılı araştırmasıyla birleştiğinde, pek çok insanın kendilerini iyi hissetmedikleri zaman bir kaşık dolusu bal yiyerek nasıl toparlandığını anlayabiliyoruz.

7. Alerji ve Sinüzit

Balın alerji sorunu yaşatabildiğini biliyoruz. Ama Manuka balında alerji rahatlatan sonuçlar alındığı belirtilmektedir. İlaçları ile birlikte Manuka balı tüketen grupta %60 oranında alerjik semptom azalması belirlenmiştir. Üstelik daha sonra bazı semptomşar uzun bir süre ortaya çıkmamıştır.

8. Güzellik Bakımı ve Enerji Deposu

Günlük alınan Manuka balı, enerjiyi ve yaşam kalitenizi arttıran bir iksir etkisi yaratır. Besleyici yoğun profilinden dolayı canlılık, enerjiyi artırır, cilt tonunu ve dokusunu geliştirir.

Cilde kökten destek sağlamak ve serbest radikallerle savaşmak için Manuka balını evde yüz yıkamada kullanın. Saçınızın parlaklığını artırmak için şampuanınızda veya saç maskesinde kullanın. Bir de detoks içeceklerine ekleyin!

9. Uykuya destek olur.

Manuka Bal, dinlendirici derin uyku sağlar. Uyku esnasında gerekli bedensel fonksiyonlar için gerekli olan glukojeni yavaşça bırakır. Yatmadan önce süte bal eklenmesi, vücudun derin uyku için gerekli melatonini serbest bırakmasına yardımcı olur.

Kalp hastalığı, tip II diyabet, felç ve artrit gibi sağlıksız uykuyla ilişkili birçok bozukluk vardır. Bal, kaliteli uykuya kesinlikle yardımcıdır.

One thought on “Manuka balının kanıtlanmış 9 faydası

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Gamze dedi ki:

    Ayşe hanım merhabalar ülkemizde manuka balını nereden bulabiliriz acaba bilginiz var mı?

  • #ayseninyeniyilsenligi ‪18 Aralık pazartesi‬ günü başlıyor! Bir hafta boyunca her güne sayısız hediye, yine birbirinden şahane markalardan, çok özel hediyeler siz canım takipçilerime benden hediye! #ayseninyeniyilsenligi için pazartesiyi bekleyiiiinn
  • Serçenin ölmesinde bile bir bildiği vardır kaderin,
Şimdi olacaksa bir şey yarına kalmaz, yarına kalacaksa bugün olmaz.

Bütün mesele hazır olmakta,
Madem hiçbir insan bırakıp gideceği şeyin gerçekten sahibi olmamış, erken bırakmış ne çıkar, ne olacaksa olsun! 
#hamlet
  • Yarın yine senleyim #izmir @egeperla da, bütünsel değişimi, sağlıklı seçimlerle iyi yaşamanın, hissetmenin ve sağlığı korumanın yollarını konuşacağız. Haydi gelin dinlemeye..
  • Bilgi ve iletişim teknolojilerinin yaygınlaşmasıyla gençler ve çocuklar arasında internet kullanımı her geçen gün giderek artıyor. Bu durumun pek çok olumlu getirisi olduğu gibi çocuklarımız ve gençlerimiz üzerinde ciddi psikolojik ve fiziksel zararlara neden olabilecek kötü amaçlı kullanımları da mevcut. Bunlardan biri de siber zorbalık...
Siber zorbalık, elektronik ortamda bir birey veya grubun, diğerlerine yönelik kasıtlı biçimde gerçekleştirdiği aşağılama, iftira, dedikodu, taciz, tehdit, utandırma ve dışlama gibi rahatsızlık verici eylemleri ifade ediyor. Bugün #siberzorbalik karşısında durmak ve zorbalara dur demek için ekranımı karartıyorum. Ben dahil pek çok dijital lider dostumla beraber,  dijital dünyanın iletişim araçlarını kullanırken #siberzorbalık her türlü korkunç örneğiyle muhatap kalmış ve bu kişilerle mücadele eden biri olarak bu çok değerli projeyi hayata geçirdiği için Bilgi teknolojileri kurumu @btk  ve @samsungturkiye teşekkür ederim. Vicdanlı, empatik, erdemli ve iyi kalpli nesiller için sende ekranını bugün karart. Siber Zorba Olma! #farkınavar
  • Selam #ultraviyole ! Her senenin trend rengini Aralık ayında ilan eden #pantone ye göre,  2018’in rengi  morötesi (ultra violet), yani PANTONE  18-3838 TCX. Pantoneye göre içinde bulunduğumuz bu zaman diliminde , yaratıcılığımızı artırmaya yönelik çalışmak, hayal gücü ve tahayyül ile farkındalığımızı ve potansiyelimizi daha yukarı seviyelere çıkarmamızı bu renk sağlayacak .  Bana göre iki zıt renk,  soğuk mavi ( eril+ düşünce+ mantık) ve sıcacık kırmızı ( dişil+ hayal gücü+ duygular)  morötesinde birleşiyor, tüm bu değerleri taşımamıza izin veriyor! O halde uçsuz bucaksız hayal gücü versin bize,  değişimin gücü adına!! Yaşasın  #morötesi 💜
  • İşine, gücüne, okuluna, sınavına, görüşmesine, ameliyatına. Giden, giren herkesin her şeyi rast, şansı yaver gitsin. Sağlıkla, başarı, bereketle geçsin günümüz.  G🌸Ü🌸N🌸A🌸Y🌸D🌸I🌸N
  • 17 Haziran ikizler burcu kadını, aileden sahnede olacağı belli tiyatrocu muhteşem oyuncu Adile Naşit. Kantocu Amelya hanım ile  komik- i şehri ( komedyen) Naşit beyin, minik kızları, çocukluğu  babasının sahne aldığı Şehzadebaşındaki  Millet tiyatrosunun kulislerinde, ağabeyi Selim Naşitle beraber sahnedeki tüm oyunları izleyerek, ezberleyerek geçer. 1940’larda savaşlar arasındaki Türkiye’de artık halkın daha az tiyatroya gitmesiyle Baba Naşit bey, Beyazıt’ta bir Milli Piyango bayisinde bilet satarak ailesini geçindirmeye çalışır. Naşit baba 54 yaşında ölünce 13 yaşında olan Adile ve ailesi çok maddi sıkıntı çekerler, ağabey Selim Naşit araba tamircisinde çalışmaya, anne meze yapıp satarak geçimlerini sağlamaya çalışır. Adile’nin kalbindeki tiyatro sevgisi ise bitmemiştir, sürekli tiyatroları ve tiyatrocu arkadaşlarını ziyaret ettiği günlerden birinde  bir teklif gelir kendisine, ağabeyi ile beraber Muammer Karaca tiyatrosunda tiyatroya  başlarlar. Adile eleştirmenlerin dikkatini çekmeyi başarır. Tiyatroda hem aradığı başarı ve ışığı, hem de hayatının aşkını bulur Adile, evlenir ve Ahmet doğar. Tiyatrodaki başarısı devam eden, izleyiciyi kahkahalara boğan bir komedyen olsa da, gerçek hayatına çok büyük acılar yaşar Adile Naşit. Oğlu Ahmet’in kalbi deliktir ve yaşama şansı azdır, Amerika’da  tedavi olabilmesi için  düzenlenen kampanyalar, Amerika’da başarıyla gerçekleşen operasyon da çare olmaz, 16 Haziranda 16 yaşında melek olur Ahmet, annesinin doğum gününden bir gün önce. Dışarda güler yüzüyle bizlerin Adile Teyzesi olsa da, gözyaşları evinden eksik olmaz. Film yıldızı olur, Hababam sınıfı  serisi ile başlar, Ertem Eğilmezin tüm keyifli filmlerinde oynar. Kızım Can şimdi YouTube’dan Uykudan Önceyi açıp izliyor. Tüm çocukların Adile teyzesi o çünkü, tüm çocuklar da onun kuzucuğu. Uyumadan önce heyecanla beklediğimiz, koca gözleri, kekremsi ve buğulu sesiyle bize neşe veren Adile teyzem.. Bugün bir Adile Naşit filmi izle, en sevdiğim filmi ‘Neşeli günleri‘  aç mesela, Münir Özkulla turşu kavgasını, yalancı kayınbiraderi Şener Şen’le izle. Hatırlamanın en güzel şekli inan . Seni çok özlüyoruz Adile teyze  İmza: Kuzucukların #adilenaşit video @ahogunler
  • Biz bu hafta sonu eski dostlarla uzun sohbetler, bol gülüşler,  üstüne bir de tanıştığımız yepyeni can dostlarla çok güzel anılarla döndük ( İzmirli dostlarımız Arda, Ece, Murat, Zeynep sizi  seviyoruz) Geride harika fotolar, yüzlerimizde mutlu bir gülümseme, bazılarımızda alçılarla (kayak kazalarından ufak  hasarlar, Ececiğim geçmiş olsun🙇🏻‍♀️ ) kalarak evlerimizdeyiz! Bu güzel etkinlikte bizlerle ilgilenen @experiencewhiz’ @swayhotels @turktelekomprime @darphin @kurukahveci_mehmet_efendi @serafinaturkiye  şahaneydiniz, çoook teşekkürler. @kevinpatnode kokteyllerin, şahane müzikleriyle bizi çok mutlu eden @jabbaronline @davidsaboy  @mcuneytkurt 🤘🏻🔥 zirvede, pistte fotolarımızı yakalayan @bimagazin ekibi Samet, Suat ❤️ iyi ki varsınız ———
Şimdi tazelendik, yepyeni haftaya tam enerji başlamaya hazırız. Kocaman kalp benden size❣️ 🙏🏻 Foto @balibey
  • Ayşe harikalar diyarında, senin günün nasıl geçiyor? Foto @balibey #TurkTelekomPrime
#WinterSeasonOpening
  • Palandökenden sevgiler. @turktelekomprime davetlisi olarak kışa merhaba diyoruz.. #turktelekomprime
#winterseasonopening
  • #tgithursday W. @akdenizduygu F. 👗@raisavanessa B. 📷@erdemipekci
  • #tbt En sevdiğim fotoyla #berlin den gelsin, bu fotoya en yakışacak sözler ise , “Dik dur ve gülümse. Bırak neden gülümsediğini merak etsinler.” Bu sözlerin sahibi, şerefli Che Guevara’yı saygıyla selamlıyorum. Foto @yiyelimguzelleselim

Takip Et!