Doğal Terapiler

Antioksidan gıdalar nelerdir?

 Antioksidan Deyip Geçmeyin Herkese merhaba, şimdi diyeceksiniz ki yine Ayşe antioksidan yazmış. Haklısınız ama o kadar önemliler ki, hayatımıza bir şekilde katmamız gereken antioksidanlar sağlığımızın koruyucu gardiyanları gibi. İstiyorum ki herkes öğrensin ve bunları beslenmelere dahil etsin. Herşey bizlerin sağlığı…

Okumaya devam edin
Cilt Bakımı

Ev Yapımı Güneş Kremi Tarifleri

Güneş, iyice yüzünü gösterdi, yakıcı etkisini her gün cildimizde hissediyoruz. Güneşin bütün güzellikleri bir yana, eğer korunmazsak cildimize vereceği zararlar elbette çok fazla. Cildimizin kuruması, kırışması, erken yaşlanması, geçmek bilmeyen cilt lekeleri ve bir de cilt kanseri tehlikesi güneşten korunmamanın…

Okumaya devam edin
Temiz Beslenme

Kavunlu Smoothie

Yaz geldiğine göre, yazın nimetlerinden faydalanmak lazım. Kavun, karpuz, kiraz, çilek semt pazarlarında tazecik bulduğumuz tüm meyveleri, sebzeleri sağlıklı içeceklerimiz smoothielerimize katalım karıştıralım, ortaya şahane lezzetler çıksın. Zira birkaç ay sonra bu kadar taze meyveyi bulamayacağız. İşte bunun için size…

Okumaya devam edin
Kapat