Yaşam

Bu Hafta Mutlu Olmak için Yapabileceğiniz 4 Şey

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için sadece beslenmeniz ve egzersizleriniz yeterli değil. Gün içinde kendinize ayıracağınız zaman ve küçük pozitif dokunuşlar genel sağlığınız üzerinde önemli etkiler yaratacaktır. Yapılan bilimsel araştırmalarda mutluluğun kortizol seviyesi ve stres hormonu seviyelerini düşürdüğünü belirlenmiştir. Özellikle stres…

Okumaya devam edin
Kapat