Temiz Beslenme

Avokado Nasıl Yenir?

Avokado; metabolizmamızın tam fonksiyonla çalışması için ihtiyaç duyduğu; bakır, potasyum, demir, fosfat ve magnezyum bakımından çok zengin bir meyvedir. Yüksek oranda A, C, E, K vitaminleri içeren avokado; başta kalp ve damar hastalıkları olmak üzere yaşam kalitemizi düşüren, yaşam süresini…

Okumaya devam edin
Fitness

Koşu Ayakkabısı Nasıl Olmalı?

Günümüzde hareketsiz yaşam alışkanlıkları ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları dolayısıyla fazla kilolu, mutsuz, depresif insanların sayısı hiç de az değil. Zira fiziksel görüntümüzün kalitesi ve estetiği kesinlikle ruhsal, duygusal durumumuzu da etkiliyor. Bu bakımdan hareketsiz yaşam sadece fiziksel hastalıklara değil, aynı…

Okumaya devam edin
Cilt Bakımı

Favori Bakım Ürünlerim

Size biraz doğal, organik kozmetik bakım ürünlerimden bahsetmek istiyorum. Türkiye’de maalesef % 100 doğal kozmetik ürünleri pek fazla bulamıyoruz. Ayrıca organik adı altında satılan bazı kozmetik ürünlerin kalitesini de pek fazla beğendiğimi söyleyemeyeceğim. Bu sebeple en doğal ve kaliteli olduğunu…

Okumaya devam edin
Kapat