© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Uykusuzluk Kalp Krizi ve İnme Riskinin Artmasına Neden Olur

Birkaç çalışmanın analizi, uykusuzluk ve daha yüksek kalp krizi riski arasında bir bağ olduğunu ortaya koymaktadır.

European Journal of Preventive Cardiology (Avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi) dergisinde kısa süre önce yayınlanan araştırmanın bulguları, uykusuzluğun kalp krizi ve inme riskiyle ilişkili olduğunu ifade etmektedir.  Çin Shenyang’daki China Tıp Fakültesinde lisansüstü öğrencisi olan çalışmanın yazarı Qiao He, yeterli uykunun biyolojik iyileşme için zorunlu olduğunun altını çizmiştir.  Aslında uyku, ortalama bir insan hayatının yaklaşık üçte birini alır.  Ne yazık ki, giderek artan sayıda insan uykusuzluk ve diğer uyku sorunlarından yakınmaktadır.  Qiao He, Almanya’da yaşayanların yaklaşık üçte birinin uykusuzluk belirtilerine maruz kaldığına işaret etmiştir.

Araştırma Neden Önemlidir

Uyku araştırmacıları daha önce uykusuzluk ve sağlığın bozulması arasındaki bağlantıları keşfetmişti.  Bununla birlikte, uykusuzluk ve inme ya da kalp rahatsızlığı arasındaki bağlantılar pek de güçlü değildi.  Yapılan araştırmanın meta-analizi, uykusuzluğun belirtileri ile inme veya kalp yetmezliği, kalp rahatsızlığı veya akut miyokard enfarktüsü görülme sıklığı/ölüm arasındaki ilişkiler üzerinde çalışmıştır.  Uykusuzluğun en yaygın semptomları arasında uzunca bir süre uykuyu sürdürmekte zorluk, uykuya dalmakta güçlük, yenilenme hissi vermeyen uyku ve sabahın erken saatlerinde uyanma sayılabilir.

Çalışmanın Ayrıntıları ve Bulguları

Araştırma ekibi, 160.000’in üzerinde katılımcıyla gerçekleştirilen 15 topluluk çalışmasını inceledi.  Ortalama üç yıldan 29.6 yıla kadar değişen ortalama bir takip süresince yaklaşık 12.000 olumsuz olay kaydedildi.  Yenileyici olmayan uyku, uykuyu sürdürmede zorluk ve uykuya geçmede zorluk ve inme riski ile kalp krizi arasında önemli ilişkilerin bulunduğu tespit edildi. Bağıl risk artışı sırasıyla 1.18, 1.11 ve 1.27’ydi.  Yenileyici olmayan uyku, uykuyu sürdürmede zorluk ve uykuya geçmede zorluk, inme ve kardiyovasküler olayların sırasıyla yüzde 18, yüzde 11 ve yüzde 27’siyle bağlantılıydı.

Yukarıda belirtilen bağlantılar geçerli olmasına rağmen, artan riskin nedeni henüz tam olarak anlaşılmamıştır.  Önceki çalışmalar uykusuzluğun metabolizmayı ve endokrin fonksiyonunu değiştirebileceğini, kan basıncını arttırdığını, sempatik aktivasyonu ve inflamatuvar ve proinflamatuar sitokinlerin seviyelerini hızlı bir şekilde yükselttiğini tespit etmiştir.  Her biri, kardiyovasküler hastalıkların yanı sıra inme için de bir risk faktörüdür.

Cinsiyetler Arasındaki Farklar

Uykusuzluğa maruz kalan kadınların inme ve kalp-damar olaylarının erkeklerden daha yüksek oranlarda olduğunun farkına varılması ilginçtir.  Bunun, özellikle yenileyici olmayan uykuyuyla yaşayan kişiler için doğru olduğu kanıtlanmıştır.  Erkekler ve kadınlar arasındaki fark istatistiksel olarak anlamlı olmamasına rağmen, çalışmanın yazarları uykusuzluğun kadınlar için daha tehlikeli olduğu sonucuna varmıştır.  Kadınlar seks hormonları, stres reaksiyonları, genetik ve stres farklılıkları nedeniyle uykusuzluğa ve yetersiz uyumaya daha yatkındır.  İşte bu nedenle gelecekteki araştırmalar büyük olasılıkla kadınların uyku sağlığına özellikle yakın ilgi gösterecektir.

Sonuç

Uykusuzluk her geçen gün daha yaygın hale gelmektedir.  Uyku bozuklukları ve uyku sağlığı klinik risk değerlendirmelerine dahil edilmelidir.  Potansiyel risklerin yanı sıra uykusuzluğun belirtileri konusunda halkın bilinçlenmesini artırmak için ilave bir sağlık eğitimi gerekmektedir.  Aksi takdirde, uyku sorunlarından muzdarip olanlar, uyku sorunlarının bir profesyonel tarafından ele alınmaya değmeyecek kadar önemsiz olduğunu düşünebilir.  Yetersiz tedavi veya tam tedavinin eksik olmasının sonucu, ölümcül bir kalp krizi veya hayatı değiştiren bir felç olabilir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • Günaydın💛 Sağlıklı büyümelerini istediğimiz güzel meleklerimiz için anneler olarak yapacağımız en önemli şey doğru, gerçek temiz gıdayla,  iyi beslenmelerini sağlamak. Bana okul çağındaki çocuklarımıza yemesi ve tadı zevkli sağlıklı neler yapabiliriz Ayşe diye soranlarınız için harika önerilerim #aysetolgaiyiyasam com'da  www.aysetolgaiyiyasam.com/cocuklarinizin-severek-yiyecegi-6-saglikli-onerisi
  • Ağustos ayı, gökyüzü çok hareketli.. retrolar , tutulmalar. Yani  konuşacak çok konu var. Astrolog  Anıl Can @anilcanofficial İle bugün aslan burcundaki Güneş tutulmasının etkileri #youtube kanalımda. Video linki profilimde  https://youtu.be/vzUxUkgdU8k
  • Cem!! Cem, güzel kalpli, yetenekli, Çalışkan, adam gibi adam arkadasım. Haberin geldi, bu dünyadan gitmişsin, Cem ah Cem, ne diyeyim! Elbet tecelli Allahtan mekanın cennet olsun arkadasım seni çok özleyeceğim be😥 #cemlokmanhekim
  • Güneş, Ay ve Gerçek, asla gizlenemeyecek üç şey. #kendinibil #knowthyself #nosceteipsum
  • Canlar, bir pazarı boş geçirmeyelim dedim size şahane bir hediye getirdim ! @atasunoptik'i takip ederek #busesebakarlar ve #AtasunOptik hashtag’i ile Atasun Optik’in Bakarlar şarkısını söylediğiniz videoyu paylaşın, Atasun Optik’ten 250 TL değerinde hediye kartı ile hayatınıza renk katma şansını yakalayın!
  • Günaydın, şahane pazarlar dilerim 💜☀️
  • Dostluğa, en saf neşeye, muhabbete. #4everyoung bro @ersankasikara 👫🙏🏻💜✨
  • Bir #tbt bu fotoğrafı #barselona çekmiştik.. Sagra da Familia'nın huzurlu bahçesinde, güvercinlerin, köpeklerin, yaşlı çiftler ve bebeklerin arasında mutluluk ve neşeyle oturmuş, derin bir şükran hissetmiştim. Şimdi bu şehirde de Korku, çok büyük acı, derin bir keder, büyük bir sessizlik var! Sebebi ne olursa olsun, sesini duyurmak için terörün her türlüsünü lanetliyorum. Terörden hayatlarını kaybeden başta güzel ülkemin güzel insanları, şehitlerimiz, tüm dünyadan güzel insanların ruhu şad olsun, mekanları cennet olsun!
  • En iyi gününde, en kötü gününde, sırtını yaslarsın.. dile kolay #32sene çocukluk arkadasım, en değerlim Şebom. Ben seni nasıl anlatayım ne diyeyim.. Çıkarsız, şartsız, en saf dostum iyi ki doğdun, Allahım sana sevdiklerinle neşe, sevgi, bolluk, sıhhat dolu nice seneleri beraber kutlamayı nasip etsin.. iyi ki varsın, seni çok ama çok seviyorum @sebnemek 💜🖤
  • Hey zaman!! Bana hem çok yakın hem uzaksın. #tbt bakar mısınız? Daha yaşını bile doldurmamış, güzel kuzum. Nasıl da şaşırıyor, canı yanınca.  Hayatı da böyle öğrenmiyor muyuz? Çarpa, kıra, döke, döküle. Öğreniyor ve güçleniyoruz elbet ama sertleşmeden olsa ne güzel. Büyüyen tüm meleklerimiz kalpleri hem iyiyi gören, hep naif, hep yumuşacık kalsın. 💜🦄🌟
  • Bir #tbt Çocuklarımızı beslemek, erkeğimize çekici görünmek.. Biz hepsiyiz. Biz kadınız, kıvrımlarımızla güzeliz..Ancak medya v  baska kaynaklardan kazınan kodlar ile kadın beğenilme ihtiyaçlarını  şekillendiriyor. Halbuki, özgünlüğümüzü takdir etmeliyiz. Podyumda yürüyen sopa kızlardan olamayız. Bizim kalçamız var, göğüslerimiz var. Büyük ya da küçük bu önemli değil. Büyük olsa, küçük ister. Küçük olsa, büyük. Tabi ki yanlış anlaşılmasın cinsel obje olmaktan sıyrılıp kadın olmayı hissetmek, kendini her şeyinle sevmekten bahsediylrum. Var olanı sevip, kendimizi takdir ettiğimizde hemcinslerimizle eğer var ise rekabet kalmayacak. Kendinden emin olan, kendini beğenen her birey başarılı, güzel ve akıllı insanların çevresinde olmasını ister. Öğrendiğim şeylerden biri de bu. Güzel başarılı kadınlar beni motive ediyor.“Kızlar rekabet eder, kadınlar destekler. " Siz hangisisiniz?” Kendinizi çok sevin, kendinizi çok sevmekten asla vazgeçmeyin. Çünkü her şeyinizle  muhteşemsiniz. #tbt Foto @formsantedergisi #iyiliksende
  • Takdir ediIiyorsan değiI, takIit ediIiyorsan başarmışsın demektir. 🦄💜 #iyiliksende  Foto @sinemguvenofficial

Takip Et!